關於魚油的補充一般人常有很多困惑點，尤其現在台灣美樂家的魚油有三種，到底我們該怎麼選擇呢?首先可以先從了解成分及需求開始，挑選適合自己的營養補充品。
Q:什麼是Omega ?
A:Omega 是一系列多元不飽和脂肪酸，全球醫學專家們經數十年醫學研究，評估出 Omega-3 中的 DHA 與 EPA 對人體有多項益處，幾乎各年齡層的人，都能夠從攝取 Omega-3 中獲得健康功效。
Q:為什麼要吃魚油?
A: 研究進一步指出，讓北歐人更健康的原因應該是一種優質的脂肪 – ω-3脂肪酸，念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類，你可能在電視廣告都聽過這些名詞， DHA和EPA，都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸很重要，與生長、活力都有關。但我們人體無法自行製造，因此需要從食物攝取。
Q:深海魚油跟魚肝油一樣嗎?
A:不一樣,魚肝油是維生素A及維生素D,主要是從魚的肝臟所提煉出來，
而深海魚油則是EPA及DHA(w-3多元不飽和脂肪酸), 萃取自深海魚類，所以不要搞錯囉~
常有很多美樂家會員們會問我EPA關鍵魚油、 Omega 3深海魚油、植純魚油……….這三種有什麼不同？怎麼選呢？以下表格幫助大家快速了解。
使用族群:
EPA: 適合一般人補充
DHA: 兒童 成人皆需要補充，懷孕婦女建議先詢問專業醫師建議
植物固醇: 常吃外食跟大餐者
EPA關鍵魚油和深海魚油二選一,但可以搭配植醇魚油使用
