上班族=泡芙族

上班族=泡芙族

最近瀏覽到一篇文章,發現了一個新的名詞,泡芙族~ 到底什麼是泡芙族呢?就是外表光鮮亮麗,但體內都是高血脂、高血壓、高血糖等危害健康的因子。 慢性病不再是老人病,慢性病逐漸提早報到。以前高血壓、糖尿病等慢性病多數是人年過50歲以上才易引發,如今提早10年引發的機率升高,甚至越來越多上班族在20多歲就有慢性病。 現代上班族因生活忙碌、飲食失常、壓力過大、缺乏運動,使得慢性病患者年齡層逐漸下降,白領階級、電腦族、美食愛好者都是可能引發慢性病的高危險族群。...
「B」走肥胖,吃維他命B群助減肥

「B」走肥胖,吃維他命B群助減肥

減肥商品好幾百種,但是要怎麼減才會瘦呢?日前就有媒體報導說,多吃維他命C可以有效減肥,不過,也有專家提出,其實維他命B群也可以幫助減肥,這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝,排除體內囤積的脂肪,達到減肥的目的。 把一顆小小的錠劑丟到水杯裡,不到幾分鐘,裡面的液體變成橘黃色,這發泡錠裡頭,可是含有大量的維他命群。 營養師:「很多人會說他容易遇到,停滯期的問題,就是怎麼減也減不下去, 最主要是因為我們在降低熱量的攝取,我們的基礎代謝率也跟著降低,所以這時候身體裡的B群含量,就要來提高。」...