更新日期:2006/12/27 15:20 記者:記者蔣文宜／臺北報導
餐餐老外族得留意了！現代人多高熱量飲食、生活型態不正常，以致於已有高血脂而不知或不以為意。根據衛生署統計，十大死因中有4項便與高血脂有關，近來高血脂患者又有年輕化的趨勢，臨床發現，平均40至49歲的中壯年族群就必需正視高血脂問題，在調查中卻發現，20歲以上的上班族對高血脂相關知識并不及格。
根據中華民國血脂及動脈硬化學會所做一項最新調查指出，所有受訪者知道高膽固醇是引發心血管疾病的致命因子，但調查卻顯示，幾乎所有受訪者都不知道應該多久做一次血脂檢測；超過6成的人不知道總膽固醇標準值；有近7成不知道男女罹患高血脂機率相同，更有4成民眾從未關心過自己總膽固醇值是多少。
4年前任職於臺北榮總外傷科主治醫師的楊智杰，年僅34歲，連續值4、5天急診夜班，在一次為議員槍傷事件做緊急心臟手術時，正在縫合的當下，竟突然感覺到胸口一陣大痛，繼續再縫一針才驚覺已站不住，當時心跳不僅變慢、收縮壓已降至60毫米汞柱，因為心肌梗塞出現心因性休克，立即進入加護病房做心導管手術
楊智杰說，平日他的三酸甘油脂就偏高，約在4、500mg/dl左右，正常值約為200mg/dl，不過因為平時沒有胸痛(悶)等任何癥狀，他也不以為意，當時他的體重達113公斤，且因為作息緊張、壓力大，飲食不定時，常以漢堡、可樂裹腹，直到那次緊要關頭突然發作，才讓他正視高血脂這個潛在危險因子，他慶幸，當時他人在醫院可以搶得黃金時間緊急救治，撿回一命，現在的他仍定期服高血脂藥物控制。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長陳肇文指出，臺灣每10人就有一人罹患高血脂癥，由於平日并沒有明顯癥狀，加上許多人都認為這是「老人病」而不以為意，往往等到突然爆發心肌梗塞才驚覺事態嚴重。
調查中也發現現在外食人口增加，加上日前某項調查也顯示，上班族飲食不正常，高達9成是外食族，如果工作壓力大、又有熬夜吃宵夜習慣等，就應定期做血脂檢測。
陳肇文指出，總膽固醇要控制在200mg/dL以下，低密度脂蛋白值也最好不超過130mg/dL。平實應養成規律作息、良好飲食習慣，及規律運動，就可減少成為高血脂族的機率。若有家族遺傳史、糖尿病或代謝疾病患者，則可藉由服降血脂藥做控制。
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在時間管理的事件分類來說~維護自己的健康是一件重要但是不緊急的事，
也就是說它也是很容易被一般人忽視的一件事。往往要到身體發出抗議的警訊，
我們才會意識到嚴重性。所以在平日養成好的生活習慣跟保持固定的運動習慣、
適當的攝取營養補充食品，必定要成為現代人生活計畫的重要一環了!!
