古代希臘傳說在某深山裡，住著一個名叫普洛克拉第斯的人形妖怪，每逢旅人經過，他就誠懇邀請：「來吧，請到我家過夜。」
他把旅人安排在一張極不可思議的床上睡覺。旅人只要躺一下，就動彈不得。如果他的身長比床小，妖怪便把他拉到與床等長；如果他的身體比床大，妖怪便把他外露的部分一概切除。因此，許多旅人喪命在那張床上。後來，這個妖怪被一名英雄以同樣的方法殲滅了……本來，應配合人的大小而選擇床，但普洛克拉第斯卻將床當作絕對價值，硬要旅人去配合它。後來，普洛克拉第斯的床就被稱為「鐵床」。
這就是古希臘神話中的鐵床陷阱，我們從小就被教育要好好念書，長大後找一個好工作….等這樣的價值觀念，也就是如此，我們的觀念就被束縛，照著所謂就是如此的成功方程式再努力，孰不知越是努力，往往離成功越遠。
也正因為如此造成我們不敢改變，因為改變是一件很冒險的事，於是就退回自己的舒適區中，最後因為無法跳脫這些框架最後就把自己囚禁，所以”囚”就是人把自己框住了，想要跳脫這樣的絕境，我們要學習兩個功課。
1 超越的挑戰功課
我們都喜歡當思想的巨人，但最後卻往往是行動的侏儒，人的舒適區不是越大就是越小，希望享受甜美的果實，但卻無法在實際行動上付出，惟有突破自己，勉強自己挑戰冒險區，才能超越自己。
2 價值的抉擇功課
人一輩子打拼到底為的是甚麼?我們目前的做法是否真的能為我們帶來更有價值的生活，如果現在的生活不是我們要的，是不是該去思考一下，有沒有其它更好的機會可以幫助我們完成我想要的生活。
改變很冒險，不改變才是人生最大的冒險，如果希望事情要改變，我們自己必須要先改變。
