保養 Archives - 第 2 頁，總計 3 頁 - 美樂家-幸福與夢想的魔法師

美樂家-每天運動15分能有效延長3年壽命

2012 年 06 月 24 日作者: Carrie

美樂家-每天運動15分能有效延長3年壽命據一項調查結果顯示 …

2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

近期，《英國醫學雜誌》網路版發佈了一項澳大利亞一個團隊的研究成果：走行越多，你的糖尿病風險就越低。

2016 年 12 月 02 日2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

每個人每天都在流失-膠原蛋白-

以下轉載自網路資訊~

繼續閱讀

2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

目前，隨著生活水準的提高，精米、白麵早已是日常家庭便飯，經常吃精米、白麵，從營養的角度講，卻達不到人體所需熱量與所攝入的營養素之間供需要平衡。因而人們從有利於健康的角度出發，在吃的概念上又有了更時尚的新追求。

2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

冬季皮膚要遭遇的最大考驗就是乾燥和瘙癢。愛乾淨的女士們洗澡太勤還可能引起皮膚瘙癢症。那麼怎樣才能讓乾淨和舒適兼得，就是考驗我們智慧的時候啦！

下邊這幾個妙招可以幫到你——美女冬季洗澡需要關注的幾個細節

繼續閱讀

2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

城市白領中工作壓力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、過勞等使身體或心理均受到損傷，生物年齡平均比實際年齡提前衰老十年。如何掙脫壓力束縛，最好的辦法是飲食治療。

2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

最近瀏覽到一篇文章，發現了一個新的名詞，泡芙族~

到底什麼是泡芙族呢?就是外表光鮮亮麗，但體內都是高血脂、高血壓、高血糖等危害健康的因子。

繼續閱讀

2012 年 02 月 27 日作者: Carrie

眾所周知，緩解壓力的重點就在於如何進行全身心的放鬆。除了出去按摩、桑拿浴之外，有沒有在家裏就能自我放鬆的方法呢？

2012 年 02 月 26 日作者: Carrie

現代人真的很忙碌，不但工作壓力大，不定期還因為公事需要加班，為了方便省時，常常就會泡一碗麵充飢，但是在貪圖方便的同時，你知道你的肝臟正在做無言的抗議嗎………..

2012 年 02 月 26 日作者: Carrie

愛抽菸不喝茶得肺癌風險高40倍

喝茶好處多！最新研究顯示，喝茶者罹患肺癌風險較低。學者分析肺癌患者與一般民眾抽菸、喝茶習慣發現，一天抽菸超過二包、又沒有喝茶習慣的癮君子，比不抽菸、有長期喝茶習慣者，罹患肺癌風險高四十倍。