愛吃甜食又怕胖？那就要學會如何聰明吃！
下午三點一刻，就是想來些甜點或點心，慰勞自己一下，但一般的甜點含糖量跟熱量，ㄧ不小心就會讓自己隔天量體重時數字破表。 面對美食，吃與不吃就會在你腦中拔河，往往，美食都會戰勝我們的意志力「吃了再說、明天再減….你腦袋中的魔鬼就會不斷鼓吹你」最終，你還是抵擋不了眼前的美食。 其實，想吃甜點，自己動手做，可以吃的美味，也可以吃的健康。
我選擇從材料的源頭來控制熱量 ，今天的主角就是，讓你吃了會很有飽足感的「安恬優纖草莓奶酪」 為什麼說會有飽足感呢？ 因為草莓安恬優纖裏頭，有四種天然的成份可以幫助增加飽足感和節制不嘴饞，讓你不再吃不停和滿足對吃的渴望，戒掉嘴饞喔！ 我使用草莓安恬優纖做為主要原料，將它製作成奶酪，不但保有甜點的美味，又可讓自己吃的健康。 當然，你也可以直接用草莓安恬優纖加水或鮮奶直接Shake，也是很棒的下午茶喔！ 你也想吃的美味又健康嗎？歡迎你私訊索取配方與製作方法喔！
凱莉 , Line ID: selena520
